Kepenų veiklą gerinanti dieta
Kepenis yra vienas iš svarbiausių mūsų organizmo organų.Palaiko ir 
apvalo organizmą nuo žalingų toksinų. Indijos ir Kinijos medicinoje yra žinoma žolelė „gardenise jasminoids“, kuri sumažina karštį kepenyse . Taip pat Indijoje yra vaistai iš žolelių LIV 52. Padeda nurimti meditacijos metu ir palaiko mus balance.Šri Matadži yra minėjusi,jog kepenis teikia džiaugsmą. Jeigu kepenis pažeistos žmogui labai sunku pajausti džiaugsmą ir bemintę būseną.
Šri Matadži rekomenduoja mums dieta,kuri greitai atstato kepenis.Dieta 7-10 dienų.
q Ryžiai…ryžiai ir dar kartą ryžiai.
q Jogurtas
Tai vienas iš labiausiai „šaldančių” produktų
q Agurkai
Galim pasigaminti salotas prie ryžių iš agurkų, česnako gabaliukų su jogurtu
q Imbieras
Stiklineje vandens su šaukštu imbiero ir cukraus
q Vaisiai
Tinka beveik visi vaisiai, tik ne rūgštus
Vynuogės, vynuogių sultys,
Uogos
Kokoso vanduo
q Šviežios daržovės
Ridikėliai, ridikėlių lapų užpilas su cukrum
Pomidorai nerekomenduojami dėl juose esančių rūgščių
q Čana (Indiški žirneliai)
q Juodas kokumas (Black kokum)
Sauja kokumo pamerkti vyrintam vandenyje ir palikti nakčiai, ryte išgerti vietoj arbatos Alyvuogių aliejus
Kepimui,vyrimui
Vengti šių produktų
· Alkoholis
· Riebus maistas
· Žemės riešutai
· Kiaulienos,veršienos mėsos
· Sviesto
· Ledų
· Labai aštraus maisto
· Žuvies
· Grybukų(tik šokoladiniai išimtis)
· Baltos duonos (bandėlių,pyragų,pyragaičių)
· Prieskonių
· Sūris (nebent jei labai norisi tai Mozarelos ir ožkos sūrį arba)
· Kavos
· Koka kolos
· Šokolado
· Pieno produktų
· Saikingai vartoti druska
· Kiaušiniai
Kieti arba minkšti,bet nereiktų jais piknaudžiauti.
· Vištiena,bet ne daug.Geriausia virta vandenyje su ryžiais.Vištiena vartoti be odelės.
Indiškas vištienos receptas.Vištiena be odelės pamerkti į marinatą(prieskoninės žolelės su jogurtu)
Testas patikrinti kepenys.
Vieną dieną pabandykite ryte ir vakare medituoti su ledo buteliuku prie kepenų.Jeigu meditacija pasikeitė, pagerėjo,bemintė būsena ilgesnė.Tai gali būt kepenys turėjo problemų.Išbandykite dietą.
Išsamiau rasite “Nirmal Fragrance” The Liver diet
